Naschlust stoppen…Energie spenden…Fett verbrennen…aber wie?

Hier verrate ich Euch die besten Schlanktees!!

ROSMARIN am Morgen:

Das einfachste Mittel gegen zusätzliche Polster ist Fett verbrennen! Daher am besten gleich nach dem Aufstehen eine Tasse Rosmarin-Tee. Die enthaltenen Gerb- und Bitterstoffe regen den Kreislauf und die Durchblutung an, also der Stoffwechsel kommt in Schwung. Am besten 1 TL, 250 ml Wasser, und 12 Min. ziehen lassen!

MATE am Nachmittag:

Der geheime Tipp gegen das 15 Uhr Tief! Statt Heißhunger auf Süßes!

Am besten gegen 14.30 h Mate-Tee trinken. Er liefert Koffein und wirkt daher anregend wie Kaffee. Durch die Bitterstoffe wird der Appetit auf Süßes wirkungsvoll gebremst. Wundert Euch nicht, der Tee schmeckt sehr kräftig, auf keinen Fall den Tee süßen, eher mit frischem Zitronensaft ausgleichen. 1 TL, 250 ml Wasser, 10 Min. ziehen lassen!

ZIMT am Abend:

Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist das A und O, wenn es um die Vermeidung von Nasch-Pfunden geht!

Abends daher einen Zimt-Tee, der die Insulin-Produktion ausgleicht und kein aufputschendes Koffein enthält. Dadurch ist das schnelle Auf und Ab des Blutzuckerspiegels verhindert. 1/2 TL Zimtpulver in einen Papier-Teefilterbeutel geben, 250 ml Wasser aufkochen, 3 Min. abkühlen lassen, dann Zimt überbrühen, 10 Min. ziehen lassen.

FENCHEL vor dem Zubettgehen:

Guter Schlaf löst Figurprobleme beinahe von selbst! Denn wenn wir uns hin und her wälzen statt zur Ruhe zu kommen, kann das nächtliche Reparatur-Programm nicht starten, die Hormon-Produktion gerät durcheinander. Der Fenchel-Tee beruhigt nicht nur den Verdauungstrakt sondern auch die Nerven und ist deshalb optimal vor dem Zubettgehen. 1 TL (oder ein Teebeutel) zerstossene Fenchelsamen, 250 ml kochendes Wasser, 10 Min. ziehen lassen.

VANILLE das Beste bei Naschlust:

Wenn die Lust auf Süßes zu übermächtig wird ist der Vanille-Tee das perfekte Gegenmittel. Der Duft wirkt schon bei der Zubereitung auf das Sättigungszentrum im Gehirn. 1 Vanilleschote (längs aufschneiden und beide Teile (Mark nicht rauskratzen) in eine Kanne geben, 500 ml Wasser aufkochen, dann ca. 3 Min. abkühlen lassen. Über die Schote gießen und zugedeckt 15 Min. ziehen lassen.

INGWER als SOS-Hilfe:

Wenn Du zuviel geschlemmt hast, Dich unangenehm und schlapp fühlst, dann greife zum Ingwer! Er unterstützt den Organismus mit ätherischen Ölen und Scharfstoffen und steigert die Produktion von Verdauungsenzymen. Daraus folgt, dass mehr Energie aus der Nahrung verbraucht wird und Nahrungsreste schneller ausgeschieden werden.  5 cm Ingwerschälen, fein raspeln, mit 500 ml kochendes Wasser übergießen, 20 Min. ziehen lassen, dann durch ein Sieb abgießen.

Wünsche Euch viel Erfolg mit diese Gesund/Schlank-Tees!!

Eure Angelika